Có rất nhiều loại cặp đi học dành cho học sinh tiểu học và trung học cơ sở như cặp đeo vai đôi, có ngăn kéo, cặp đi học, v.v. Mặc dù cặp sách dạng que có thể làm giảm áp lực lên vai trẻ nhưng một số trường học lại cấm trẻ sử dụng cặp sách dạng que vì lý do an toàn. Từ trước đến nay, cái mà chúng ta gọi là túi học sinh thường ám chỉ đến dạng túi đeo vai. Nhưng liệu trẻ có thể đeo cặp đúng cách và bảo vệ được vai, xương của mình hay không là điều mà nhiều người sẽ bỏ qua. Vậy hãy cùng đi vào chi tiết cách cho trẻ đeo ba lô đúng cách, điều này tất nhiên cũng mang lại hiệu quả không kém cho người lớn.
Thông thường, chúng ta thấy trẻ em mang ba lô theo cách này và theo thời gian, chúng ta nhầm lẫn điều đó là không có gì. Nhưng đây là cách đeo ba lô tồi tệ nhất mà chúng ta phải nói.
Lý do
1, nguyên lý cơ học.
Trước hết, xét về mặt cơ học, xương bả vai là điểm chịu lực tốt nhất ở lưng, đó là lý do tại sao nhiều trẻ mang cặp nặng, cơ thể sẽ cúi về phía trước, vì điều này có thể truyền trọng lượng lên bả vai phía trên. Tuy nhiên, kích thước ba lô không hợp lý và cách mang vác không hợp lý sẽ khiến trọng tâm của ba lô đối với cơ thể có khe hở tăng lên, khiến toàn bộ trọng tâm của cơ thể lùi về phía sau, dẫn đến chuyển động của cơ thể mất ổn định, dễ gây té ngã hoặc va chạm. .
2, dây đeo vai bị lỏng.
Thứ hai, dây đeo vai của ba lô bị lỏng khiến toàn bộ ba lô di chuyển xuống dưới và một phần trọng lượng của ba lô được phân bổ trực tiếp vào cột sống thắt lưng và quan trọng là lực truyền từ phía sau về phía trước. Do vị trí của cột sống và hướng uốn cong tự nhiên của nó, chúng ta biết rằng việc ấn cột sống thắt lưng về phía trước và phía sau sẽ dễ gây chấn thương cột sống hơn.
3, hai dây đeo vai có chiều dài không giống nhau.
Thứ ba, do dây đeo vai của ba lô lỏng lẻo nên trẻ không chú ý nhiều đến chiều dài và chiều dài của hai dây đeo vai, đồng thời độ dài và chiều dài của dây đeo vai rất dễ gây ra thói quen lệch vai của trẻ. Theo thời gian, những ảnh hưởng đến thể chất của trẻ sẽ không thể khắc phục được.
biện pháp đối phó
1, chọn chiếc cặp đi học có kích cỡ phù hợp.
Những chiếc túi đeo vai (đặc biệt dành cho học sinh tiểu học) của học sinh tiểu học và trung học cơ sở nên được lựa chọn sao cho phù hợp nhất. Kích thước phù hợp có nghĩa là đáy ba lô không thấp hơn thắt lưng của trẻ, điều này có thể trực tiếp tránh được lực thắt lưng của trẻ. Cha mẹ sẽ nói rằng trẻ có nhiều bài tập về nhà nên cần rất nhiều ba lô. Về vấn đề này, chúng tôi đề nghị giáo dục trẻ hình thành thói quen làm việc tốt, cặp sách chỉ được đựng những cuốn sách cần thiết và vừa đủ, văn phòng phẩm tối thiểu, không để trẻ lấy ba lô làm tủ, mọi thứ đều được cất vào.
2, có vật liệu giảm áp lực trên dây đeo vai.
Lựa chọn dây đeo vai có chức năng đệm giảm áp của túi, đệm giảm áp được làm từ chất liệu thun co giãn nên có thể điều chỉnh đôi chút dây đeo vai không cùng chiều dài. Hiện nay trên thị trường chỉ có hai loại vật liệu đệm, một loại là xốp nhưng độ dày của xốp được các hãng khác nhau sử dụng là khác nhau; loại còn lại là cotton nhớ, chất liệu tương tự như gối nhớ. Theo các thử nghiệm liên quan, hiệu ứng nén của hai vật liệu thường khoảng 5% ~ 15% do độ dày của vật liệu khác nhau.
3, thắt chặt dây đeo vai và cố gắng di chuyển lên.
Khi trẻ mang ba lô, phải thắt chặt dây đeo vai và cố gắng giữ ba lô sát vào người trẻ, thay vì buông thõng trên lưng. Nhìn có vẻ thoải mái nhưng tổn thương là lớn nhất. Qua chiếc ba lô của người lính, chúng ta có thể thấy rằng cách đeo ba lô của người lính rất đáng học tập.
Thời gian đăng: 21-07-2023
